O Guia Mestre é um diário aberto sobre aprender vôlei de praia e futevôlei na prática: o que funciona, o que não funciona e quanto tempo cada coisa leva de verdade.
Quem escreve
Os textos são do Leonardo, que joga vôlei de praia há 5 anos e disputa campeonatos amadores em Belo Horizonte (MG). Ele começou no esporte por indicação da esposa, que jogava vôlei de quadra, e há dois anos também joga futevôlei nos fins de semana. Hoje treina em nível intermediário. Veja todos os textos do Leonardo.
O que você encontra aqui
- Regras: como funcionam os sets, a pontuação e as diferenças para o vôlei de quadra;
- Técnica e fundamentos: saque, manchete, levantamento, ataque e defesa na areia;
- Treino e preparo: o que levar, como montar um treino e como jogar em areia funda ou batida;
- Futevôlei: regras, fundamentos e as diferenças para quem vem do vôlei;
- Diário de aprendizado: os erros, os platôs e as viradas de chave de quem está no meio do caminho.
Como produzimos o conteúdo
Os temas saem das dúvidas mais comuns de quem está começando e das situações vividas nos treinos e campeonatos amadores. As regras são conferidas nas publicações oficiais das confederações e federações do esporte, e a data de atualização aparece no texto. O texto pode ser escrito com apoio de ferramentas digitais, inclusive de inteligência artificial, a partir da pauta e da pesquisa, e passa por uma checagem de qualidade antes de ir ao ar. Encontrou um erro? Avise que corrigimos.
O que o Guia Mestre não é
Não somos uma escola nem um canal de treinador profissional. Não prometemos evolução rápida. Para montar um plano de treino individual, o ideal é procurar um professor de educação física ou uma escolinha perto de você.
Contato
Dúvidas, sugestões ou correções: [email protected] ou pela página de Contato.